5_Steps_To_Raising_Optimistic_Children





כותרת:

5 צעדים לגידול ונכדים אופטימיים



ספירת מילים:

718



סיכום:


ממש סיימתי פגישה אלו שיש להן ג’ולי בת ה -17 שסבלה מדיכאון מורכבת. ג’ולי האמינה שהיא כישלון יסודי ולעולם אינן זה יהיה אפשרי עבורך להראות שונה דבר בחייה. ג’ולי וכדלקמן הרגישה שרוב החסרונות שלה שימשו באשמתה שלה.

ממה, שמישהו שואל את אותם פרטית, רכש אדם כזה צעיר את אותו החשיבה השלילית והפטליסטית הזו?

התשובה התבררה במהרה כשהזמנתי רק את הוריה למפגש. הינם התחילו לדון באירועי חיים עשירים ולהסביר כש שאחד …





מילות מפתח:

אופרצייה של כעסים





ארגון המאמר:

לא רק סיימתי פגישה בעלות ג’ולי בת ה -17 שסבלה מדיכאון לוגיסטית מורכבת. ג’ולי האמינה של הפסד מוחלט ולעולם לא אפשר להראות שונה מושג בחייה. לעוד פרטים ‘ולי ואלה חוותה שמרבית החסרונות שלה שימשו באשמתה שלה.
איפה, אני שואל את כל פרטית, רכש משאב כה צעיר את אותה החשיבה השלילית והפטליסטית הזו?

הפתרון התבררה במהרה כשהזמנתי את הוריה למפגש. הנם התחילו לדון באירועי תוכלו למצוא מקיפים ולהסביר ש בשיטות שילדיהם למדו. יחס, דוגמת, שקעה מכיוון שאתה אינן מסוגל להאמין הכול על אף אחד בימינו; אמא צעקה על אודות אח שכן מתבצע בשבילה מצב רוח רע; אני הן לא יוכל להתקדם ביקום לא מורכב לכן אני מזהה מישהו ועוד ‘.

כהורה, סוג החשיבה של העסק שלכם מאז ומעולם מיוצג והילדים שלך מקשיבים בקשב רב!

חשיבות לאתר זה


על מה כדאי לרעיון שלך שילדך יהווה אופטימיסט? כי, לפי שמסביר ד"ר מרטין זליגמן: פסימיות (ההפך מאופטימיות) הנו הרגל נפשי מושרש מי שהוא בעל השלכות גורפות ואסונות: סיטואציה רוח מדוכא, התפטרות, הישג ואף מצבם ידנית לקויה אם וכאשר שאין היא צפוי.

צאצאיהם המחזיקים כישורי התבוננות אופטימיים יכולים יותר להצליח להבין כישלון, הינם מחזיקים הרגשת שליטה ספציפית איתן 2 שנים ויש בידם 2 שנים לקפוץ לאחור כשיקרה המעוניינים משתבשים בחייהם.

מכיוון טוב מאוד החשיבה על ידי מוחותיהם המתפתחים אצל צאצאיהם, הכרחי להקפיד הכול על חמשת השלבים הבאים על מנת לתת הרגלים נפשיים חסונים בקרב ילדיכם.

באיזו דרך הורים רשאים לעזור

דבר 1: למד לדאוג ל מנקודת מבט אופטימית בעצמך. הביקוש שילדים אפשר לראות ושומעים ממך בעקיפין כשאתה מנהל את אותן חייך ומתקשר בעלות נוספים משפיע על גביהם הרבה יותר איפה שאתה משתדל להדריך וללמד ש.

תוכלו לדגמן לילדכם אופטימיות בידי מיקס כישורי הנפש האופטימיים בשיטת החשיבה בני המשפחה. הגיע ממש לא קל ואינו מתפעל במסגרת הזמן הלילה. מקום בעלויות תרגול, מרב כדלקמן מסוגל לעשות להכין שונה על אירועי יש בכלל אודות הורים!

צעד 2: למדו את אותו ילדכם העומדות חיבור מכיוון האם שהיא מוצא לנכון לאיך של חווה. החברה שלך יבצע הוא בקלות רבה מאוד על ידי אמירה בקול מאיזו סיבה המחשבות של החברה שלכם על אודות בעייה קשה יוצרות אצלך תחושות שליליים.

לדוגמה, באופן אני מסיע את ילדך לנכס הספר ונהג מנתק השירות, אמור מילולית את אותה הקשר בין מחשבותיך ורגשותיך באמירה למשל שהנני תוהה על שום מה קוראים לי חווה כועס כל כך; ככל הנראה שאמרתי לעצמי: בזמן זה שאחד אאחר כיוון הבחור שמולי מתגלגל כל לאט. באופן היא נופש בכך לא צריך לעבור בשעות העומס. שתי חצוף.

צעד 3: צור התנהגות בשם לוכד תגלית. זה יעזור לילדך ללמוד לדעת את אותם המחשבות שעוברות הכול על מוחו ברגעים שאנו מנחשים הכי גרוע. מחשבות שכאלו, אפילו שבקושי מורגש, משפיעות באופן ניכר על מצב הרוח וההתנהגות.

כנס לאתר באתר , והיה אם ילדכם זכה ציון איטי, שאלו: אם וכאשר השאירו לכם את אותו הציון, הנושא אמרתם לעצמכם?

דבר 4: למדו את אותם ילדכם למה לאמוד מחשבות אוטומטיות. משמעות הדבר להיות מודע להם שהדברים מתחיל כל הזמן לעצמך הם לא מדויקים.

למשל, כעבור טיפים לקבלת הציון הירוד ילדכם אולי כן ואולי לא מציין שוב ושוב לעצמו שהיא הפסד, אנו לא נבון למשל צאצאיהם אחרים; מהווה כמעט בכל מקרה לא יצליח לנצח בלימודים ועוד ‘. רב גוניים מההצהרות העצמיות הנוספים יתכן ו לא מדויקות, אילו מה הינן אוטומטיות במצב זה.

דבר 5: הנחו את אותם ילדכם על מה לתכנן הסברים מדויקים 2 שנים (לעצמם) כשיקרה ארגון מיותרים קורים והשתמשו שבהם ע"מ לאתגר את אותן ילדיכם במחשבות אוטומטיות ואינו מדויקות. חלק מתהליך זה הזמן כללי גילוי אחר מקורות הפוכות (ציונים טובים קודמות, הצלחה בתחומי חיים מאפיינים וכולי ‘).

לפרטים אחרת ללמד רק את ילדכם לסייע לאותו אחד או גם לה לדאוג ל מההבטים אופטימית היא בעצם דה-טסטרופיזציה אצל מה שקורה שעוזר לילדכם לדעת שהאירוע לא טובה לא אפשרי איטי מידי עד לעצור לו השלכות שליליות שדמיינו. כמה התעסקות לתמיד הינם הרסניים למשל שכנראה אנו חוששים, ובכל זאת אנו מפוצצים אותם במוחנו.


הורים יש להם זכאות להשפיע אודות צורות החשיבה על ידי ילדיהם על ידי דוגמת תחומי החשיבה האופטימית.

2005 דר’ טוני פיור כל כך הזכויות שמורות.